Je kreeg deze tip vast weleens van een blowende bekende of op een forum: neem cannabis voor het sporten en je gaat als een raket. Moeilijk te geloven voor wie na een jointje niet meer van de bank af kan komen. Gelukkig hebben een aantal slimme mensen zich gebogen over deze opvallende claim. Is het echt zo dat je door wiet en hasj beter wordt in sport? Lees hier of -en waarom- je voortaan beter een jonko klapt voordat je aan het trainen slaat.

‘Uit de matrix stappen’ of ‘breaking through the matrix’. Het idee hierachter is dat je je losmaakt van het systeem. Het meest extreme voorbeeld zijn mensen die zich soeverein verklaren, waardoor ze zich niet meer aan de Nederlandse wetten en belastingplicht denken te hoeven houden. Nu zullen we je dat laatste zeker niet aanraden, aangezien daar gegarandeerd ellende van komt. Toch kan het zeker geen kwaad om te verkennen of jij nadelen ondervindt van de spreekwoordelijke matrix. Lees hier hoe je jezelf kunt bevrijden van de regeltjes en overtuigingen van anderen en meer jouw eigen pad kunt kiezen.

Superfoods: ze zijn niet meer weg te denken uit hippe recepten en het winkelschap. Deze supervoeding zou ons supergezond moeten maken. Dus gooien we massaal cacaonibs en gojibessen over ons ontbijt en slaan we met een zuur gezicht heftige health shotjes achterover. Wat zijn superfoods precies, welke zijn het allergezondst en waarom?

Peroxide tegen acne, botox, exfoliators en crèmes vol onherkenbare stofjes… We smeren dagelijks allerlei chemicaliën op ons lijf en gezicht. Wil jij liefst je huid verbeteren of genezen op een 100% natuurlijke manier? Dat kan zeker! Of je nu acne hebt, een droge huid of snel last van rode plekjes: met kruiden en plantenextracten kun je jouw huid helen en doen stralen. Dit doet de mens namelijk al duizenden jaren, lang voordat smeerseltjes in het lab werden gemaakt. Het mooie is dat je met simpele ingrediënten al heel veel kunt. Lees hier wat de beste kruidenbehandelingen zijn voor verschillende huidkwaaltjes.

Last van stress? Je ademhaling is dé weg naar ontspanning. Met ademhalingsoefeningen kun je jouw centrale zenuwstelsel tot rust brengen, en daarmee gevoelens van stress verminderen. Je kunt zelfs nuchter trippen, puur door bepaalde ademhalingstechnieken te doen. Breathwork is de officiële benaming voor deze praktijk. Lees hier hoe jij dit toepast en hoe het precies werkt.