DE GENEESKRACHTIGE WERKING VAN DE CHAGA PADDENSTOEL
Tegenwoordig kennen we van veel planten, kruiden en paddenstoelen de geneeskrachtige werking. Zo ook van de Chaga paddenstoel. Een wonderbaarlijke paddenstoel die vaak wordt gebruikt als immuunbooster en een interessante geschiedenis heeft. De Chaga is één van de zes populaire geneeskrachtige paddenstoelen en wordt ook wel de paddenstoel van onsterfelijkheid genoemd. Waar hij deze bijzondere naam aan te danken heeft? Dat lees je in dit artikel! Wij vertellen je meer over wat de Chaga paddenstoel is en welke geneeskrachtige werking hij heeft.
Wat is de Chaga paddenstoel?
De Chaga paddenstoel is één van de zes populaire geneeskrachtige paddenstoelen en heet in het Latijns ‘Inonotus obliquus’. De Chaga staat ook wel beter bekend als de berkenweerschijnzwam en de paddenstoel van onsterfelijkheid. De andere paddenstoelen met geneeskrachtige werking zijn de Lion’s Mane, Reishi, Cordyceps, Turkey Tail en Maitake.
De Chaga paddenstoel is de parasiet van de berkenboom, dit is ook de reden dat we hem de berkenweerschijnzwam noemen. De buitenkant van de Chaga valt bijna niet op, het is een zwarte zwam die op de berkenboom groeit, ook wel berkenzwam genoemd. De binnenkant daarentegen ziet er wél heel bijzonder uit. Zodra je de zwam openmaakt zie je dat hij helder oranje van kleur is, en met je blote oog kun je dit natuurlijk niet zien, maar er zitten heel veel belangrijke voedende stoffen in de zwam.
De geneeskrachtige werking van de Chaga
De Chaga of berkenweerschijnzwam bevat veel actieve componenten die een anti-oxidante, anti-tumorale en antivirale werking hebben. De Chaga heeft een geneeskrachtige werking die zich keer op keer bewezen heeft en inmiddels behoort de paddenstoel tot de superfoods. De paddenstoel helpt je lichaam in balans te brengen en te houden. De bijnaam “paddenstoel van onsterfelijkheid” zegt alles over de heilzame werking van de Chaga op ons lichaam.
Wat zijn de voordelen van de Chaga paddenstoel?
De Chaga heeft verschillende geneeskrachtige werkingen en kent vele voordelen. De Chaga heeft een adaptogene werking die ervoor zorgt dat je lichaam in balans blijft. Het helpt je lichaam om zich beter te kunnen beschermen tegen invloeden van buitenaf. En dat niet alleen, de Chaga paddenstoel kent vele voordelen:
- Het geeft een boost aan je immuunsysteem.
- Werkt goed voor je hart- en vaatstelsel.
- Het verbetert je vitaliteit en versterk je lichaam.
- Het heeft een zeer hoge anti-oxidatieve werking en een sterke antivirale werking.
- Helpt bij ontstekingen.
- Beschermt je lever.
- Verlaagt je bloedsuikerspiegel, je bloeddruk en je cholesterol.
- Voorkomt en vertraagt de groei van specifieke kankercellen
Vitaminen en mineralen in de Chaga Paddenstoel
De Chaga paddenstoel zit boordevol vitaminen en mineralen die heel belangrijk zijn voor je lichaam. Ook zit het boordevol antioxidanten die helpen bij veel verschillende gezondheidsproblemen, zoals de bovengenoemde voordelen.
De belangrijkste vitamines en mineralen die voorkomen in de Chaga paddenstoel zijn:
- Vitamine B-complex
- Vitamine D
- Kalium
- Cesium
- Rubidium
- Vezels
- Aminozuren
- Selenium koper
- IJzer
- Zink
- Mangaan
- Calcium
Hoe kun je de Chaga paddenstoel gebruiken?
Ondanks dat de Chaga een eetbare paddenstoel is, kun je hier niet zomaar in bijten, zoals je zou doen met de champignons in de supermarkt. De Chaga heeft hiervoor een te harde textuur en dit zorgt ervoor dat het moeilijk te kauwen en te verteren is. Daarom wordt de Chaga vaak vermaalt tot poeder en is het verkrijgbaar als een Chaga extract of een Chaga capsule.
Je kunt de Chaga op verschillende manieren innemen dankzij de verschillende soorten producten die hiervan verkrijgbaar zijn. Zo kun je bijvoorbeeld:
- De Chaga poeder in je smoothie of koffie doen.
- Chaga thee maken met Chaga theezakjes of poeder.
- De Chaga capsules als voedingssupplement innemen.
- De Chaga extract door je drankje mengen.
Wanneer je dagelijks 1 gram Chaga inneemt merk je de gezondheidseffecten al. Je kunt de dagelijkse dosis ook verhogen naar 1,5 of 2 gram, maar wij raden aan om dit geleidelijk op te bouwen.
Mogelijke bijwerkingen Chaga producten
Het Chaga extract kan mogelijk de bloedplaatjesaggregatie remmen, en om die reden raden we je het niet aan om het extract te gebruiken wanneer je:
- Een bloedingsstoornis hebt.
- Een auto-immuunziekte hebt.
- Bloedverdunners gebruikt.
- Je zwanger bent.
- Of als je nog borstvoeding geeft.
Daarnaast is het handig om te weten dat het schadelijk kan zijn voor je nieren, aangezien er een hoger oxalaat gehalte in de paddenstoel zit in vergelijking met andere medicinale paddenstoelen.
Conclusie
De Chaga paddenstoel is een plantaardige superfood die bomvol vitaminen en mineralen zit. De Chaga kan op verschillende manieren worden ingenomen. Het heeft een zeer positieve werking op je gezondheid en is een ware boost voor je immuunsysteem. Het is en blijft een natuurproduct, maar de paddenstoel behoort niet voor niets tot de zes beste medicinale paddenstoelen. Je kunt het altijd eens proberen of de Chaga ook voor jou goed werkt!
