JE WEERSTAND VERHOGEN MET NATUURLIJKE KRUIDEN EN SUPPLEMENTEN

Je weerstand is van enorm belang voor je gezondheid. Wanneer deze niet goed functioneert, ben je extra vatbaar voor ziektes van buitenaf. Het immuunsysteem werkt samen met de organen om ongewenste indringers zoals virussen, bacteriën, parasieten, schimmels en gifstoffen te herkennen en te elimineren. Maar wat is nu eigenlijk je weerstand en hoe werkt deze? We zullen deze thema's bespreken en bovendien een aantal natuurlijke kruiden en supplementen uitlichten die een positieve en ondersteunende rol spelen bij het verhogen van je weerstand.

Wat is en hoe functioneert de weerstand of het immuunsysteem?

De weerstand is het innerlijke verdedigingsmechanisme dat in werking treedt wanneer er een onbekend of bekend virus het lichaam binnendringt. Een hardnekkig virus wil je in deze tijden niet oplopen. We weten inmiddels dat als je besmet bent geraakt met een virus het lichaam antistoffen aanmaakt. Na een eerste contact met een nieuw virus, slaat ons complexe immuunsysteem de structuur van het lichaamsvreemde molecule op. Bij een volgende ontmoeting met hetzelfde virus werken de antistoffen samen met de lymfocyten (witte bloedcellen) om het virus snel te herkennen en deze op tijd te kunnen bestrijden. Het snel herkennen van de molecule structuur van het virus is ontzettend belangrijk. Hoe eerder het immuunsysteem deze structuur herkent, des te sneller een tegenaanval kan worden ingezet. De kans dat je opnieuw erg ziek wordt bij een terugkerende ontmoeting met dezelfde variant van het virus is dan kleiner.

Je de weerstand verhogen met natuurlijke kruiden of supplementen

Een gezonde levensstijl is erg belangrijk voor een goede weerstand. Denk hierbij aan: genoeg slaap, veel bewegen, een gezond eetpatroon en het vermijden van alcohol en/of tabak. Hoe hoger de weerstand, hoe beter je beschermd bent tegen een virus of andere besmettelijke ziektes. Er zijn tal van natuurlijke supplementen zoals, bijvoorbeeld, CBD olie, Kurkuma, Galangae (Laos) en Vitamine C, die hulp kunnen bieden bij een ongezonde, maar uiteraard ook bij een gezonde, levensstijl en die zeker een ondersteunende bijdrage kunnen leveren aan het immuunsysteem/weerstand tegen een virus!

Anti-stress eigenschappen van CBD: een belangrijke factor om de weerstand te verhogen

Cannabidiol of CBD is de belangrijkste niet-psychoactieve stof die in de hennepplant wordt aangetroffen. Van CBD word je niet high, daar is de stof THC namelijk verantwoordelijk voor. CBD is een volledig natuurlijk product dat het immuunsysteem kan helpen en ondersteunen. CBD heeft ontstekingsremmende eigenschappen en helpt verder bij het verlagen van de stress, het bevorderen van een goede nachtrust, het ontspannen van de spieren en werkt tevens als pijnstiller. Stress en te weinig slaap zijn factoren die absoluut een negatieve invloed hebben op het immuunsysteem. Stresshormonen, zoals cortisol, veranderen je lichaam op celniveau en verstoren de hormoonbalans. Dit beïnvloedt het immuunsysteem op een zeer negatieve manier. Met CBD kun je dus de weerstand verhogen.

Kurkuma neutraliseert vrije radicalen en verlicht hiermee het immuunsysteem

Kurkuma heeft een rijke en een oude geschiedenis in India. Het gebruik van Kurkuma voor medicinale doeleinden gaat duizenden jaren terug. In oude Sanskriet geschriften wordt omschreven dat Kurkuma verlichting brengt na het eten van vergiftigd voedsel. Kurkuma heeft een sterk antioxiderende werking. Dit betekent dat het ongezonde stoffen (vrije radicalen) in het lichaam neutraliseert, zodat deze geen schade kunnen aanbrengen. Kurkuma beschermt je tegen vervelende en gevaarlijke indringers en ondersteunt hiermee het immuunsysteem door het een ware boost te geven! In de webshop van 24High bieden we zowel Kurkuma pillen als Kurkuma olie aan.

Galangae (Laos) bevat ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen

De Alpinia galanga is een tropische plant afkomstig uit Zuidoost-Azië. De wortel (Laos) van deze plant is met name erg populair in de Indonesische en Thaise keuken. Laos (Alpinia galanga) is verwant aan gember. Deze geneeskrachtige wortel bevat ontstekingsremmende, antitumorale en antioxiderende eigenschappen en kan effectief werken bij het bestrijden van bepaalde kankersoorten en tumoren. Kleine dosissen van deze krachtige wortel bevorderen de gezondheid en je immuunsysteem/weerstand!

Vitamine C als directe ondersteuning van de weerstand bij een besmetting met een virus

Vitamine C is de ultieme boost voor je immuunsysteem/weerstand! Een tekort aan vitamine C kan leiden tot een verminderde weerstand. Een lage weerstand maakt je meer vatbaar voor een ziekte of virus. Vitamine C heeft een antioxiderende (ontgiftende) werking op toxische stoffen in het lichaam, kankerverwekkende stoffen inbegrepen. Bovendien verbetert en verhoogt vitamine C de opname van ijzer door het lichaam. Een tekort aan ijzer maakt dat er door het lichaam minder witte bloedcellen worden aangemaakt. De witte bloedcellen zijn als het ware het verdedigingsmechanisme van het immuunsysteem. Dit zijn de soldaten van het lichaam die altijd paraat staan om een eventueel virus te bestrijden. Het kan dus absoluut geen kwaad als je door een virus, zoals de griep, bent getroffen om je vitamine C dosis aanzienlijk te verhogen. 

Uiteraard adviseren wij altijd een gezonde levensstijl na te streven. Tegelijkertijd realiseren wij ons ook dat de hedendaagse maatschappelijke druk het niet altijd mogelijk maakt om elke dag een uitgebalanceerd en gezond dieet na te leven. Een aanvulling, zoals een natuurlijk supplement, zou een goede toevoeging zijn om toch de weerstand in balans te houden of te verhogen. Dit betekent echter niet dat supplementen zonder meer een virus compleet zouden kunnen vernietigen. Klik hier voor meer info over het immuunsysteem en een inmiddels welbekend en zeer actueel virus: Kan Cannabis helpen bij Covid-19