WAT DOE JE ALS CBD NIET HELPT?

Stel, na vele enthousiaste verhalen te hebben gehoord, ben je ook CBD gaan gebruiken, maar wat doe je als blijkt dat CBD niet helpt? Je had gehoopt dat het zou helpen voor je hoofdpijn of je slaapproblemen. Het is een feit dat de werking van CBD voor iedereen verschillend is.

Er is dan ook geen duidelijke bijsluiter bij dit natuurproduct. Hoeveel je moet nemen, hoe vaak of in welke vorm, dat is iets wat je zelf zou moeten uitproberen. Maar vaak is er wel iets aan te doen, wanneer CBD niet helpt. Je vindt in deze blog de mogelijke oplossingen voor wanneer jou dit overkomt.

Hoe werkt CBD?

Om te begrijpen waarom CBD soms niet werkt, is het nuttig om meer te weten over de samenwerking van CBD (cannabidiol) met het lichaam. Cannabinoïden zijn stoffen die een interactie aangaan met het endocannabinoïde systeem (ECS) in het lichaam. Het kan via het ECS invloed uitoefenen op de cellen: het kan de opdracht geven bepaalde prikkels niet binnen te laten komen of een cel aanzetten tot een hogere productie van een stof.

De effecten van cannabidiol, of je nu olie gebruikt, pasta of capsules, zijn afhankelijk van een groot aantal variabelen. Zo speelt je spijsvertering een rol, maar ook je lichaamsgewicht, de kwaliteit van het product en de aard van je klacht. Waarom CBD op dit moment voor jou niet helpt, kan verschillende redenen hebben.

Waarom CBD soms niet helpt

Je neemt te weinig

Er wordt meestal aangeraden te beginnen met een lage dosering. Dat betekent dat je CBD olie met een lager percentage neemt (bijvoorbeeld 4%) of dat je slechts een klein aantal druppels olie of milligram kristallen neemt. Maar als je na een week nog geen effect merkt, dan is het tijd om de dosis te verhogen.

Voor CBD is de gemiddelde aangeraden dosering 20 tot 40 mg CBD per dag. Met kristallen is dat gemakkelijk af te wegen. Voor olie moet je wat berekeningen uitvoeren. Heb je een flesje met 4% CBD, dan bevat 1 enkele druppel 2 mg CBD. Indien je een flesje hebt met 10% CBD, dan bevat een druppel 5 mg van de cannabinoïde. In dit laatste geval kun je dus 4 druppels per dag nemen om tenminste 20 mg CBD binnen te krijgen.

Heb je al lange tijd last van chronische klachten, dan kan het zeker wat langer duren voor je hier verbetering in merkt. Maar als je bijvoorbeeld last van hevige pijn hebt (migraine of reuma) kan het nodig zijn om een wat hogere dosis te nemen. Probeer langzaam aan de dagelijkse hoeveelheid CBD te verhogen. Uit onderzoek blijkt dat CBD ook bij hogere doses tot 1500 mg per dag, veilig in gebruik is.

Combineer CBD met je voeding

Cannabidiol is het effectiefst als je het inneemt met voedsel. Dat geldt voor bijna alle supplementen en dus ook voor CBD. Neem je het op een nuchtere maag, dan kan je lichaam het niet zo makkelijk opnemen. Neem het bijvoorbeeld met zalm, de omega-3 vetzuren in vette vis zorgen ervoor dat CBD sneller opgenomen wordt. Neem je het gelijk met complexe koolhydraten, dan profiteer je ervan dat de werkzaamheid van cannabidiol langer aanhoudt.

Full spectrum of isolaat?

Een full spectrum product bevat niet alleen CBD, maar ook de andere werkzame stoffen uit de hennepplant. Dit zijn bijvoorbeeld terpenen en flavonoïden. Deze stoffen kunnen een positief effect hebben op elkaars werking. Dit wordt het entourage-effect genoemd.

Een isolaat is een kristallijn poeder dat heel zuiver is en puur en alleen CBD bevat. Dat betekent dat je de unieke werking van cannabidiol zult ervaren. De zuiverheid is meestal 99%, dus er is geen sprake van andere toevoegingen of vervuiling van het product. De keuze voor full spectrum of isolaat is afhankelijk van je eigen voorkeuren.

Je verwacht teveel en te snel resultaat

Mensen die voor het eerst CBD gebruiken, hebben meestal hoge verwachtingen. Ze hebben vaak enthousiaste verhalen gehoord: van mensen die na jarenlang slaapproblemen te hebben gehad, nu weer nachten heerlijk doorslapen. Of het wonderbaarlijke verhaal van kinderen die met epileptische aanvallen worstelden en nu nog slechts zelden een aanval hebben.

En hoewel dat soort prachtige ervaringen kunnen voorkomen, is het belangrijk je verwachtingen realistisch te houden. Je zult je hoogstwaarschijnlijk niet opeens een ander mens voelen. Het kan pijn verlichten, het kan je meer rust geven. Maar dat betekent niet dat je opeens helemaal geen angst meer zult voelen of direct meteen een nacht doorslaapt.

Je lichaam heeft tijd nodig om te wennen aan de invloed van de cannabinoiden. Bij veel klachten zijn er allerlei organen en systemen betrokken en veranderingen kosten nu eenmaal tijd. Als je niet binnen enkele dagen iets merkt, betekent dat niet dat er op de achtergrond niet van alles gebeurt. Stop dus niet, maar zet door en verhoog indien nodig na enkele dagen de dosis. Het is aan te raden CBD zeker een maand te gebruiken. Probeer je bewust te zijn van wat je voelt en of je veranderingen merkt in je klachten. Daarnaast kun je ook nog besluiten om een ander percentage CBD olie te proberen of bijvoorbeeld voor edibles of capsules te gaan in plaats van olie.

Wil je meer weten over wat CBD-olie is? Klik, hier!